Jusup Wilkosz – Schulter Training

Zunächst einmal muß man wissen, daß breite Schultern von der Knochenstruktur des Einzelnen abhängig sind. Das bedeutet, nicht jeder kann die Breite eines Arnold Schwarzeneggers erreichen, aber jeder kann Schulermuskeln entwickeln, die Aufmerksamkeit erregen. Um die Schulterpartie voll zu entwickeln, muß man sich zunächst einmal darüber klar werden, daß dieser Muskel aus drei Köpfen besteht, …

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